안구 건조증 증과 좋은음식 확인하기

목차

안구 건조증 증상 첫 번째는 눈동자 주변부 통증입니다. 눈은 우리 신체에서 가장 민감한 부위입니다. 작은 이물질이 유입되더라도 따끔하고 시린 통증이 발생하게 됩니다.

안구 건조증 에 대해서

1. 안구 건조증

✅ 요약내용  바로가기

눈이 건조하게 되고 가벼운 이물이 유입되면 눈동자 통증을 느끼게 되고 심해지면 각막 손상 및 염증으로까지 이어질 수 있으니 안구 건조증 증상을 초기에 알고 결막염 등으로 병이 발생되지 않게 철저한 관리가 필요합니다.

안구 건조증은 건조한 실내 공기에 유발할 가능성이 높기 때문에 가습기를 사용해서 습도를 적당히 맞춰 주는 것이 좋습니다.

선글라스나 보호안경은 바람과 건조한 공기를 차단해주고 눈의 피로도를 낮출 수 있습니다. 무언가에 집중을 하거나 독서, 또는 작업을 할 경우 눈에 휴식을 주는 것이 아주 중요합니다.

장시간 컴퓨터 화면을 보면서 작업을 하는 경우 화면을 눈높이 아래에 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 눈높이보다 화면이 높을 경우 눈을 크게 뜨게 되는데 이때 안구 건조증이 생길 수 있습니다.

흡연을 하고 있다면 금연을 하는 것이 좋고 흡연을 하는 사람에게서 멀리 떨어져 있어야 합니다. 그래서 1회 점안용 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 장기적으로 사용할 때는 스테로이드 성분이나 혈관 수축제 성분이 들어있는 안약은 부작용이 있을 수 있으니 안정성에 대한 검사를 진행하고 상담한 후에 사용하시길 바랍니다.

만성 안구 건조증이 있는 경우에는 인공 눈물을 사용해서 눈의 촉촉함을 유지하도록 합니다. 주의할 점은 개봉하고 난 후 다쓰지 않았더라도 세균 번식 우려가 있으므로 한 달이 지나면 무조건 버리도록 합니다.

특히 눌렀을 때 통증이 있는 부분은 더 눌러줍니다. 그리고 경추와 어깨의 승모근 등을 마사지해주고 목 스트레칭을 자주 해주며 피로도를 낮춰주는 것이 좋습니다.

이때 따뜻한 수건으로 눈을 덮어 피로를 줄여주고 눈두덩이 주변의 뼈 부분과 관자놀이 부분을 지그시 눌러주며 근막을 이완시켜 줍니다. 현대인들은 장시간 휴대폰이나 컴퓨터 그리고 TV 등의 화면 노출이 많아져 눈의 피로를 많이 느끼게 됩니다.

안구 건조증 관한 내용

2. 안구 건조증 증상

✅ 증상 요약해서 보기

원인 중 하나로 여성은 임신, 또는 50대 이상 여성의 폐경으로 인해 호르몬 변화를 겪는 경우 흔하게 나타날 수 있습니다. 그리고 쉽게 눈이 피로하여 잘 뜰 수가 없고, 눈을 감고 있으면 편하며, 눈을 뜨면 증상이 심해집니다.

노화는 가장 흔한 원인으로 말할 수 있습니다. 노화로 인해 눈물의 분비량과 눈물의 상태가 변하게 됩니다. 그래서 눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감을 느낄 수 있으며 콕콕 쑤시는 느낌을 받을 수 있습니다.

안구에 부족한 수분으로 뻑뻑하고 가려워서 손으로 눈을 압박해서 비비게 되는데 이럴 경우 각막에 직접적인 손상으로 상처를 낼 수 있으며 심한 경우에는 시력을 저하시킬 수 있습니다.

그리고 알레르기 결막염, 안검염 등이 동반될 수 있습니다. 평소 밖을 나가거나 일상생활을 할 때 햇빛을 보는 것에 별다른 눈부심 증상을 겪진 않았지만 안구건조증이 발생하게 되면 햇빛에 더욱 큰 자극을 받게 되어 햇빛을 보는 것에 큰 불편을 느끼게 됩니다.

안구 건조증 증상 중에서는 한쪽 눈 또는 양쪽 눈 모두 충혈 증상을 겪을 수 있습니다. 이러한 증상은 충분한 휴식을 못해서 충혈이 발생했다고 착각할 수 있지만 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 안구가 충혈되는 게 특징이라고 말할 수 있습니다.

무언가를 보고 있는 상태에서 눈이 시려 눈을 오래 뜨고 있지 못하는 눈 시림 증상을 겪을 수 있습니다. 이는 마찬가지로 피곤해서 눈이 시린 건가 하는 착각을 할 수 있지만 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 눈 시림 증상이 발생한다면 안구건조증 증상을 의심해볼 수 있습니다.

안구 건조증은 눈 시림 증상과 함께 눈물이 자꾸 흐르는 증상이 발생할 수 있습니다. 안구 건조증이라 하면 언뜻 눈이 건조하기 때문으로 알고 있을 수 있지만 이러한 증상은 눈에 물이 많아 발생하는 것이 아닌 물이 흡착되지 못해 밖으로 흘러 발생하는 증상입니다.

증상 중 하나인 눈 가려움증은 안구건조증으로만 나타나는 것이 아닌 염증과 함께 동반되는 경우가 많아 주위 사람에게 전염이 될 수 있으므로 내원해서 정밀검사를 받아보는 것이 중요합니다.

 

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