야맹증 증상과 예방법은 무엇일까

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야맹증은 말 그대로 밤에 눈이 잘 보이지 않는 증상입니다. 주로 밝은 곳에서 어두운 곳으로 갔을 때 눈이 빠르게 적응하지 못하여 시야가 전혀 보이지 않는 현상을 말합니다.

야맹증에 대해서

1. 야맹증

✅ 요약내용  바로가기

야맹증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민A가 풍부하게 함유된 음식을 꾸준하게 섭취하면 야맹증 뿐만 아니라 백내장 발병 위험도 줄일 수 있습니다. 비타민A가 풍부하게 함유된 음식으로는 망고, 멜론, 고구마, 호박, 당근, 시금치, 유제품, 생선 간유, 달걀, 동물의 간, 김, 미역 등이 있습니다. 오늘은 야맹증 증상과 원인, 그리고 치료방법에 대해서 간략하게 알아보았습니다. 눈의 건강은 아무리 강조를 해도 지나치지 않습니다. 평소에 잘 관리를 하셔야 합니다.

브로콜리브로콜리 노화 원인이 되는 활성산소를 억제하는데 효과가 뛰어나기 때문에 노화예방에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 카로틴, 루테인 성분이 풍부하기 때문에 점막 저항력을 높여주고 황반을 형성하며 망막 건강을 유지하여 안구 질환예방에 효과가 있습니다.

시금치는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는 음식으로 꾸준하게 섭취해주면 안구 피로를 감소시켜주고 시력 감퇴 억제 효과가 있습니다. 또한 안구 보호해주는 항산화 성분인 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴 성분이 풍부하기 때문에 각막, 망막을 손상시키는 활성산소를 제거하여 안질환 예방에 도움이 됩니다.

최근 들어서 스마트 폰, 컴퓨터 등 IT기기 들이 발달함에 따라 눈을 사용하는 시간이 늘어남에 따라 눈의 피로가 점점 증가하고 있는데요. 그래서인지 밝은 빛이 있는 환경에서 어두운 곳으로 환경이 바뀌게 되면 적응이 쉽게 하지 못해서 불편함을 겪는 분들이 계시는데, 이런 현상을 야맹증으로 부르고 있습니다.

야맹증은 크게 보면 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 구분할 수 있는데요. 선천적인 원인은 망막색소 변성증이 있으며, 후천적인 원인으로는 영양부족, 외상 등에 의한 원인을 손꼽을 수 있겠습니다.

야맹증관한 내용

2. 야맹증 증상

✅ 증상 요약해서 보기

 

선천적으로 야맹증이 있는 경우 치료가 쉽지 않지만 후천적인 원인으로 야맹증 증상이 있는 경우 좋은 음식으로 증상을 완화시켜주고 예방과 치료에 도움이 될 수 있으므로 야맹증과 눈에 좋은 음식을 알아 두시면 좋을 거 같습니다.

야맹증의 여러 증상들이 반복적으로 나타나고, 점진적으로 이어질 경우에는 실내생활과 외출 등의 일상생활의 어려움이 동반되고, 야간운전 시에 시야확보의 어려움과 헤드라이트에 의한 빛 번짐 현상, 터널의 진입과 통과 등이 어려워져 사고의 위험을 높이게 됩니다.

따라서 야맹증 발병이 의심되는 여러 증상들을 초기에 인지하여 안과검진을 통한 정밀검사와 치료를 진행하는 것과 함께 눈건강에 도움이 되는 다양한 생활습관들을 꾸준히 시행하는 것이 중요합니다.

백내장으로 인해 야맹증에 걸릴 가능성이 높으며, 망막에 어두운 색소가 모여 터널 시야를 만들 때 발생하는 색소성 망막염이나 어셔 증후군과 같이 유전적 질환으로도 야맹증 증상을 겪을 수도 있습니다.

야맹증의 가장 큰 원인으로 비타민A의 부족을 꼽을 수 있습니다. 우리 눈에는 빛을 감지하는 로돕신이라는 물질이 있는데, 빛을 감지하려면 로돕신이 지속적으로 합성되어야 합니다.

비타민A가 부족하면 로돕신의 지속적으로 합성되지 못합니다. 그렇기 때문에 어두운 곳에 갔을 때 우리는 암순응을 해야 하는데, 빛을 감지하지 못하고 캄캄한 상태가 지속되는 것이죠. 밝은 낮에는 증상이 나타나지 않지만, 밤에 운전을 할 때 가로등이나 반대편 차선의 헤드라이트 불빛에 적응하기 어렵거나, 밝은 야외에서 식당에 들어갈 때, 밤에 자가다 화장실을 가려고 일어났을 때, 눈이 잘 보이지 않는 등의 증상을 겪습니다.

 

3. 함께 보면 좋은 정보

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