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목차 자반은 적혈구가 혈관 밖으로 유출되어 생기는 증상으로 그 자체는 대부분 수주 정도가 지나면 자연적으로 사라진다. 하지만 자반이 생기면 그와 연관된 전신 질환이 있는지를 확인해야 한다. 자반증에 대해서 1. 자반증 ✅ 요약내용 바로가기 자반은 대부분 아무런 흔적 없이 사라지지만 혈관 이상이 동반된 자반은 오래 지속되거나 평생 남아있을 수도 있다. 염증 후 색소침착이 남거나 흉터가 남는 소수의 경우에서 색소 레이저 및 혈관 레이저 등의 치료를 시행하기도 한다. 그리고 여러 가지 크기의 자반성 반점이 나타나는 경우도 있는데 이것은 혈액 내 세균 감염이 심할 때 나타날 수 있다. 뇌수막구균에 의해 피부에 자반이 나타날 수 있으므로 발열이 자반과 동반될 경우에는 빨리 병원에 가야 한다. 가장 흔한 유형은 노..

목차 관절질환 중 가장 높은 빈도로 발생하고 특히나 50세 이후에서 많이 발생합니다. 우리나라의 경우 전나 퇴행성 변화가 발생한 것입니다. 퇴행성 관절염에 대해서 1. 퇴행성 관절염 ✅ 요약내용 바로가기 관절은 기계적이 마찰에 의해 생기는 것입니다. 마찰을 줄여야 연골 관절이 상하지 않습니다. 관절액이 들어있는 상태에서는 연골과 연골이 마찰이 줄어듭니다. 운동 중에서도 꾸준한 관절 운동은 관절염 예방과 관리에 필수입니다. 관절 운동에는 근력 운동과 유연성 운동이 있는데요. 근력 운동은 관절 주변의 근육을 강화시켜 관절에 무리를 덜어주며, 스트레칭과 같은 유연성 운동은 관절의 운동 범위 감소를 막는데 도움이 됩니다. 체중은 무릎 관절 건강과 깊은 연관이 있습니다. 기존 체중의 5%만 감량하여도 증상의 정도..

목차 비강세척이 어렵게 느껴지면 잠자기 전에 뜨거운 물로 샤워를 하면 비강세척 효과를 어느 정도 기대할 수 있습니다. 코골이에 대해서 1. 코골이 ✅ 요약내용 바로가기 비강세척은 식염수로 코를 씻어내는 방법으로, 생리식염수가 담긴 주사기를 한쪽 코에 분사하며, 다른 쪽 코로 나오게 하면 됩니다. 숨을 쉬는 코의 관로를 넓히는 것도 코골이를 줄이는 방법입니다. 코골이를 줄이는 방법으로 목을 편안하게 지지해줄 수 있는 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 잘 때 베개를 잘못 베게되면 머리 쪽에서 내려오는 관을 막는 경우가 있는데, 이때 코를 심하게 골 수 있습니다. 잠을 잘 때 목을 편안하게 지지해줄 경우 코골이를 줄일 수 있습니다. 대부분의 비만 환자들은 코골이 증상을 갖고 있는 경우가 많습니다. 과체중이 될 ..

목차 티눈은 마찰이나 압력이 있는 부위에서 생기므로 굳은살과 마찬가지로 이러한 원인이 제거되면 병변이 자연소실 될 수 있습니다. 티눈에 대해서 1. 티눈 ✅ 요약내용 바로가기 굳은살과 마찬가지로 교정산발이나 신발에 까는 패드로 원인을 완화하면 치료에 도움이 될 수 있지만 이 방법만으로 완치되기는 어렵습니다. 따라서 중앙에 핵이 있는 경우는 수술적으로 제거해야 합니다. 또한 살리실산이나 디클로로아세트산을 자주 도포하면 효과가 있습니다. 연성티눈의 경우에는 절제술이 효과적이며 뼈가 돌출되어 자꾸 재발하는 경우에는 정형외과적으로 뼈의 돌출을 제거해야 합니다. 역시 굳은살고 마찬가지로 각질용해제 밴드를 붙이거나 도포하는 것이 효과적입니다. 각질용해액은 주변 피부를 무르게 해 줘 티눈 제거를 보다 쉽게 만들어 준..