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목차 보통 근육에 경련이 나는 경우 통증이 갑작스럽게 나타났다가 몇 분 후에 자연스럽게 사라지지만, 혈전 증상으로 인한 다리 통증은 증상이 천천히 나타나며 증상이 수 일에서 수 주까지 지속적으로 나타나는 특징을 보입니다. 혈전증에 대해서 1. 혈전증 ✅ 요약내용 바로가기 혈전 증상이 생기면 마치 다리에 쥐가 난 것처럼 종아리 저림 증상이 나타나게 됩니다.최근에는 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 이러한 혈전 관련 질병들이 점차 늘고 있는 추세입니다. 혈전은 혈관이나 심장 속에서 피가 응고되면서 생기는 덩어리를 말하며, 이러한 피 덩어리가 혈관을 막게 되면서 일어나는 질환을 의미합니다. 건강을 지키는 기본인 혈액순환은 음식으로 섭취한 영양분과 호르몬이 혈액을 타고 몸속 구석구석 공급되어 세포가 정상적으..

목차 목이 잠길 때뿐만이 아닌 평소에도 자주 헛기침이 발생한다면 다른 연관되어있는 질병이 있는지 확인, 혹은 의심해봐야 합니다. 헛기침의 큰 원인이 되는 질환 중 하나가 후비루증후군입니다. 후비루증후군에 대해서 1. 후비루증후군 ✅ 요약내용 바로가기 그리고 물을 많이 마시면 후비루증후군 증상이 많이 개선될 수 있으며 물은 수시로 마시는 것이 큰 도움이 됩니다. 그리고 이뇨작용이 있는 차 종류나 커피보다는 생수를 마시는 것이 좋습니다. 환자의 상태에 따라 다르나, 만성 비염 또는 축농증 등의 문제가 후비루 증상과 함께 있는 경우 전반적으로는 교감신경과 항진의 문제가 도드라지기 때문에 과 항진된 교감신경의 안정을 돕기 위한 치료가 진행됩니다. 이와 더불어 진액의 부족한 양을 개선하고 정체의 현상이 동반된 경..

목차 식도암이 진행될수록 음식을 삼키는 것이 어려워지기 때문이다. 처음에는 고형 음식을 삼키는 것이 어렵지만 점차 죽과 같은 부드러운 음식도 삼키기 힘들어진다. 식도암에 대해서 1. 식도암 ✅ 요약내용 바로가기 식도암 환자는 영양 결핍으로 인한 체중 감소가 일어나기 쉽다. 갑작스럽게 연하곤란이 발생했다면 식도 궤양이거나 이물질이 식도에 걸렸을 가능성이 크다. 하지만 서서히 연하곤란 증상이 발생한다면 식도암을 의심해야 한다. 그러나 만약 식도암이 어느 정도 진행되었다면 특징적인 증상이 나타날 수 있다. 특히 고령의 남성은 상대적으로 식도암에 걸리기 쉽기 때문에 다음의 증상이 있을 때 각별한 주의가 필요하다. 잘 늘어나는 식도의 성질 때문인데 대부분 초기 식도암은 주로 건강검진 시 내시경 검사에서 우연히 발..

목차 좌골신경통에 좋은 운동 중 하나는 등을 대고 평평하게 눕는다. 두 손을 한쪽 무릎 뒤에 넣고 무릎을 가슴으로 당긴다. 열을 셀 때까지 잡고 있는다. 천천히 다리를 내리고 다른 쪽 다리로 반복한다. 이 운동을 10회 반복한다 좌골신경통에 대해서 1. 좌골신경통 ✅ 요약내용 바로가기 스트레칭 운동으로는 무릎을 가슴 쪽으로 당기기 스트레칭 등이 있다. 스트레칭 운동이 일부 사람들에서 허리 통증을 증가시킬 수 있으므로, 주의해야 한다. 일반적인 규칙으로, 허리 통증을 야기하거나 증가시키는 운동은 중단해야 한다. 근육이 완전한 피로가 아닌 약간의 피로를 느낄 때까지 운동을 반복해야 한다. 매 운동 시 호흡이 중요하다. 허리 통증이 있는 경우, 운동을 시작하기 전 의사와 상의해야 한다. 규칙적인 운동은 좌골신..